VERIM ROOMS

INTELLIGENCE ROOM

AYTH H ENOTHTA, ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ KAI ΣΤΑ 2 ΠΑΚΕΤΑ ΤΟΥ VERIM
PERSONAL EDITION ΚΑΙ PRONET EDITION

Το ” Intelligence Room δημιουργεί ένα ιδανικό χώρο για την εκμάθηση της αυτό-αξιολόγησης και την ανάπτυξη της αυτεπίγνωσης. Το GSR είναι ένας απλός, αλλά πολύ άμεσος, δείκτης των επιπέδων άγχους. Έστω και μία σκέψη ή ένα συναίσθημα μπορεί να προκαλέσει μια αλλαγή στην αντίσταση του δέρματος. Σε αυτή την ενότητα κατάρτισης συνήθως εκπαιδεύεται μέσω του Plot η ικανότητά σας να εκτιμάτε σωστά τον εαυτό σας. Θα μάθετε γρήγορα να αναγνωρίζετε καλύτερα τη δικήψυχο-φυσιολογική κατάσταση. Εάν μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα , μεγαλώνουν οι γνώσεις σας για τον εαυτό σας. Επίσης, θα μάθετε να κατανοείτε καλύτερα τη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και εσωτερικής ψυχοφυσιολογίας που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος. Αυτό θα Σας κάνει ¨εξυπνότερους¨ σε συναισθηματικό επίπεδο. Θα γίνετε έτσι πιο ¨ευαίσθητοι¨ για τον εαυτό σας καθώς και για τους άλλους. Με αυτή τη γνώση μπορείτε να πάρετε νέες αποφάσεις, επειδή οι εσωτερικές διαδικασίες θα είναι πιο διαφανείς. Ενδέχεται να εκπλαγείτε για το πόσο λίγο οι άνθρωποι ενεργούν “λογικά”, και πόσοι “συναισθηματικά”. Πολύ συχνά η λογική εξήγηση χρησιμοποιείται στην ερμηνεία της συναισθηματικής δράσης.

Σημείωση: Αν έχετε κάνει το βήμα για τη δική σας ενδοσκόπηση, θα αλλάξει ενδεχομένως η εικόνα σας για τον εαυτό σας. Θα ενδυναμώσετε την αυτοπεποίθησή σας, αλλά και στην αρχή μπορεί να εμφανιστεί και η αυτο-αμφισβήτηση. Μην ανησυχείτε, αυτό είναι μόνο ένα μέρος της μαθησιακής διαδικασίας σας. Πάρα πολύ συχνά, λειτουργούμε σαν ” συναισθηματικά ρομπότ “, ανίκανοι να πάρουμε τις δικές μας υπεύθυνες αποφάσεις. Αλλά αν έχετε δει μέσα από αυτές τις διαδικασίες και έχετε αφομοιώσει την νέα γνώση στη ζωή σας, δεν θα νιώσετε την ανάγκη να παλινδρομήσετε στα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς. Απλά θα εκτιμήσετε την νεοαποκτηθείσα ελευθερία σας, η οποία όμως φέρνει και ευθύνες.

 

Με αυτή την ενότητα μπορείτε να κάνετε μια μακροπρόθεσμη καταγραφή του GSR:

  • Παρακολούθηση
  • Την άσκηση με τα μάτια κλειστά
  • Να παρακολουθείτε γρήγορες και άμεσες ενδείξεις του GSR στην οθόνη και να τις μαρκάρετε

Εδώ είναι οι αλλαγές της αντίστασης του δέρματός σας που καταγράφονται σε ένα γράφημα και αναπαράγονται ως ήχος. Ανάλογα με την φυσιολογική αντίδρασή σας αλλάζουν  ήχοι  σε  αυτή  την  ενότητα.  Προσπαθήστε να κινηθείτε συνειδητά μεταξύ των ήχων από άκρη σε άκρη ή να παραμείνετε σε ορισμένους ήχους για ένα ανα προσδιοριζόμενο χρονικό διάστημα.

Αυτή η ενότητα είναι ιδανική για :

  • Παρακολούθηση της εκπαίδευσης στη χαλάρωση, μιας συνεδρίας, ενός διαλογισμού, μιας οπτικό/ ακουστικής συνεδρίας, κ.λ.π.
  • Την άμεση παρατήρηση της αλλαγή του GSR και την κατανόηση εαυτού με τη χρήση μαρκαρισμάτων
  • Τη διερεύνηση των σχέσεων μεταξύ συναισθημάτων, διέγερσης, σκέψεων

Σε αυτή την ενότητα, σχεδιάζεται την καμπύλη της αντίστασης του δέρματός σας, σύμφωνα με τη δική σας αίσθηση, προκειμένου να την συγκρίνετε με την πραγματική καμπύλη σας. Η πορεία της αυτοσχεδιασμένης καμπύλης , μπορεί να τη ρυθμιστεί με τη χρήση του ποντικιού.

 Αυτή η ενότητα είναι ιδανική για:

  •  Να αναπτύξετε ευαισθησία για εσωτερικές αλλαγές σε ψυχοφυσιολογικό επίπεδο
  •  Να διερευνήσετε τις σχέσεις μεταξύ συναισθημάτων, διέγερσης, σκέψεων
 

 Με αυτή την ενότητα μπορείτε να κάνετε σχεδίαση της υποκειμενικής καμπύλης GSR  και να τη συγκρίνετε με πραγματική καμπύλη που πράγματι μετρήθηκε.

 

 

Με αυτή την ενότητα μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζετε την GSR μετρημένη καμπύλη , και να τα διακρίνετε από την προσομοιωμένη καμπύλη. Σε αυτή την ενότητα θα σας εμφανίζονται ταυτόχρονα δύο καμπύλες. Αναπτύξτε στρατηγικές για να μάθετε ποια είναι η δική σας.

 Αυτή η ενότητα είναι ιδανική για:

  • Να μάθετε γρήγορα να υπολογίζετε τις αντιδράσεις σας
  • Να αναπτύξετε ευαισθησία για εσωτερικές αλλαγές σε ψυχοφυσιολογικό επίπεδο
  • Να διερευνήσετε τις σχέσεις μεταξύ συναισθημάτων, διέγερσης, σκέψεων